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国度卫生健康委于6月20日（周五）15:00，在国度卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）召开新闻发布会，先容时令骨气与健康（夏至）关连情况，并答记者问。

国度卫生健康委新闻发言东谈主、宣传司副司长 胡强强

诸君媒体一又友，民众下昼好！接待参加国度卫生健康委“时令骨气与健康”发布会。

咱们的“时令骨气与健康”发布会始于客岁的夏至骨气，到今天又一个夏至，一年的时分，仍是有109位大众走上了咱们的发布台，用巨擘的健康知识陪伴民众走过一年四季。在二十四骨气中，咱们履历了暑往寒来，也迎来了健康与成长。来日咱们又将迎来夏至骨气，“昼晷已云极，宵漏自此长”，这绚烂着盛夏时节的莅临，民众要瞩目防暑降温，日常清淡饮食，幸免过度贪凉，至极是老年东谈主，要多掌抓一些心脑血管疾病的防治知识以及情绪健康方面的知识，在炎炎夏令中保持身心健康。

6月23日到29日是“世界老年健康宣传周”，本年的行为主题是“银龄健康，从心启程”。咱们关注老年东谈主躯壳健康的同期，也更要怜惜他们的情绪健康。宣传周时间，各地将组织开展健康讲座、健康义诊、大众访谈等一系列的行为，也接待民众积极参与。

今天的发布会，咱们将重点围绕夏至时节老年情绪与健康、心脑血管疾病以及癌症防治，还有高温天气下行状者的健康防护等等，请诸君大众共同恢复民众的发问。

出席今天发布会的嘉宾有：中国工程院院士、齐门医科大学宣武病院主任医师吉训明先生；北京大学东谈主民病院主任医师杨帆先生；北京大学第六病院研究员王丽都女士；北京中医药大学东直门病院主任医师李友山先生；北京市疾控中心研究员杨鹏先生。

底下，插足今天的现场发问门径，发问前请先通报场所的新闻机构。请举手发问。

新华社记者

夏至时节，天气渐热，心脑血管疾病发病风险增多，至极是老年东谈主，请示有哪些早期信号需要格外警惕？生活方式上是否需要调整，用药方面又该瞩目些什么？谢谢。

中国工程院院士、齐门医科大学宣武病院主任医师 吉训明

民众好，夏天以后，心脑血管疾病发病风险会增多，尤其是中老年东谈主，要警惕以下的信号：一是脑部信号，如若短暂出现头晕，出现语言不利索、听不懂，或者面部分歧称、流涎水、一侧肢体无力，或者偏侧麻痹这些症状，证明有脑卒中的风险。一朝出现短暂的胸闷、憋气，休息完以后还不成改善，或者是夜里短暂憋醒，坐起来以后呼吸才顺畅，这些东谈主其实有心血管疾病的风险。一朝出现这些问题，要实时打120或者家东谈主应该送到最近的有救治才略的病院进行救治，至极是脑血栓的病东谈主，要实时接受溶栓休养，这样不错减少或者幸免残疾。

在生活起居方面，在夏天，老年东谈主要保持富余的就寝，残暴中午相宜休息，时分不要太长，20分钟为宜。每天要保持适量贯通，最佳在晨夕天气相对凉的时候。贯通的式样以太极拳、八段锦这些比拟空闲的贯通为宜，不要过度出汗，以微出汗为度，或者心率不要特出110次/分。

在用药方面，民众要记取，一定要按照医师的医嘱用药，不不错我方私行调药或者停药，至极是夏天由于天气日夜的变化，要瞩目定时检测您的血压、血糖、血脂，一朝有荒谬，一定要在医师的指点下进行药物的调整，应该作念好每次的纪录，形成我方的档案，一朝到医师那处就诊的时候，或出现无意的时候，能够让医师全面了解您的情况，至极是老年东谈主。老年东谈主要作念好我方健康的第一职责东谈主。

《21世纪经济报谈》记者

夏天到了，许多东谈主齐有“吃坏了东西”泻肚的履历，请示泻肚是否即是因为“吃坏了东西”？应该如何贯注？另外，暑假将至，出门旅行时，饮食方面应瞩目些什么？谢谢。

北京市疾控中心研究员 杨鹏

感谢您的发问。并不是扫数的泻肚齐是“吃坏了东西”，“吃坏了东西”仅仅导致泻肚的原因之一。泻肚可分为感染性泻肚和非感染性泻肚。感染性泻肚较为常见，由多种细菌、病毒或寄生虫引起，庸俗通过沾污的食物或者饮用水传播。

夏天天气酷热，泻肚高发。如果泻肚病情不重，一般通过调整饮食、休息或对症休养即可改善；严重者，尤其是出现脱水症状，比如口渴加重、皮肤干燥、尿量显着减少、眼窝凹下，有时还出现头晕、心慌这些症状时，应该实时就医。

泻肚是不错贯注的。最初要幸免喝生水。喝烧开后的水，或者选择卫生及格的桶装水、瓶装水。还有即是要瞩目食物卫生，生熟分开，在雪柜中，生的禽、肉、水居品应密封，分开存放，幸免交叉沾污；吃剩的食物要实时储存在雪柜中，然而储存的时分不宜过长，再次拿出来食用前要绝对加热；少吃生冷食物，尤其是要幸免生吃螺类、贝类和螃蟹等；还有即是不要暴饮暴食。再有即是勤洗手。饭前便后要洗手，至极是战争宠物后要洗手，幸免交叉感染；还有病东谈主用过的器具要实时消毒。

需要提醒民众，暑假将至，出门旅行时，残暴饮用瓶装水或者沸水，幸免凯旋饮用自来水或使用自来水制作的冰块。尽量吃热的、熟的食物。随身佩戴速干型的消毒纸巾。出现严重泻肚症状时要实时就医。谢谢。

《澳门月刊》记者

有些老年东谈主老是合计哪儿齐不景色，比如累、头晕、吃不下、睡不好，可病院窥察又查不出问题，请示这是若何回事？又该如何处理？谢谢。

北京大学第六病院研究员 王丽都

好的，谢谢这位记者的发问。您提的风物其果然临床履行中口角每每见的。咱们在临床上每每会发现，不少老年东谈主许屡次去病院看病，反复地说身上不景色，胸闷、乏力、头晕、食欲不好、睡不着觉，然而作念多样窥察，又发现不了什么大的问题。这种情况下，至极容易被家里东谈主诬蔑，孩子会合计这个老东谈主家没病找病，或者是合计这个老东谈主家至极娇气，不坚决，就这样一丝事若何能那么难堪呢？有时候就合计很烦，不思理他。履行上，这些其实是老东谈主家的一种抑郁的躯体化进展，抑郁是不错休养的，应该实时诊治。因为有研究夸耀，大要有半数的老年抑郁症患者，他到病院就诊的初次症状，并不是说心情不好等典型的抑郁进展，而是以多样各种的躯壳不景色去就诊。尤其是在他茕居、丧偶，或者得了慢性病的时候，这些对他来说是一种应激，躯壳不景色会进展得更为显着。

凤凰卫视记者

有些在体检中发现了肺结节，就很追忆会发展成为肺癌，请示从肺结节到肺癌之间的距离到底有多远呢？谢谢。

北京大学东谈主民病院主任医师 杨帆

谢谢您的问题。最初，肺结节完全不同于肺癌，两者在医学主见上存在骨子的区别，两者在发病率上有巨大的相反。咱们所指摘的肺结节，是一个影像学的主见，影像敷陈上，结节笔据密度分红实性结节、磨玻璃结节、搀杂性结节。咱们常见的钙化结节一般是结核或其他炎症病愈之后留住的一个高密度的点，简直齐是良性；实性结节和磨玻璃结节密度渐渐变低，这样的肺钙化结节可能是良性病变也可能是恶性病变。

然而，我思强调的是，如果在影像学敷陈上看到肺里有轻微结节，4毫米及以下的结节在成年东谈主中较为常见，完全不需要追忆。只须4毫米以上的非钙化结节，才有可能是恶性肿瘤，但也不必惊愕，因为结节与肺癌的发病率收支数百倍。一言以蔽之，肺结节与肺癌相距甚远，两者在医学上有骨子的区别，发现肺结节并不等同于确诊肺癌，民众需要感性对待。谢谢。

央广网记者

夏至后天气渐渐酷热，请示在日常生活中咱们有哪些需要瞩目标事项？另外，有些东谈主认为“贯通后大批出汗不仅不错排毒祛湿，还能减肥”，是这样吗？高血压、糖尿病患者在夏至时节该如何作念好健康管制？

北京中医药大学东直门病院主任医师 李友山

谢谢。夏至是一年中阳气最昌盛的时节，天气酷热，东谈主体容易出现狂暴、失眠、食欲憎恨等这种情况。中医认为，在这个骨气，既要贯注躯壳过热，伤躯壳，也要贯注过度贪凉，对脾胃的伤害。是以，残暴民众不错吃一些苦味的食物，像苦瓜、莲子心等等，清热解暑。天然，像冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量。在贯通方面，残暴遴荐早晨或者傍晚来进行，逃避高温的时段。贯通以快步走、八段锦、太极拳这些慈悲的贯通为主，以微微出汗为宜，来幸免大批出汗导致损耗阳气。天然，贯通后残暴不要用凉水来冲凉，贯注寒邪入侵。

夏季天气酷热，民众同心烦气躁的，一般会影响就寝。平时咱们不错听一听空闲的音乐来静心。中医的办法，即是平时推拿一下百会穴和神门穴，来安神助眠，或者用百合、酸枣仁这些常见的药食同源之品煎汤调养。

刚才发问到夏季多出汗，不错匡助减肥，这履行上是一个严重的误区。出汗是咱们东谈主体天然调遣体温的一个方式，出汗主要奢侈的是咱们的水分和电解质，对脂肪其实并莫得奢侈。贯通后，咱们通过补水，体重天然就会复原了。如果说您为了减肥而刻意剧烈贯通，导致大汗淋漓，容易出现“气随津脱”，比如乏力、懒言、心慌这种气虚的症状，对躯壳口角常不好的。

像高血压患者、糖尿病这类慢性疾病患者，在夏季高温时节亦然个挑战，尤其要瞩目贯注脱水，因为血液黏稠，容易诱发血栓的风险增多，残暴定时喝水，要一丝屡次，幸免一次大批喝水，增多这种胃肠谈和腹黑的职守。

另外，空调的温度不宜过低，残暴保持在不低于26摄氏度，同期应该有新风的补充，因为空调温渡过低，容易导致心血管痉挛。谢谢。

总台中国之声记者

有些高血压患者可能会出现漏服药物的情况，不错补吃吗？另外有些东谈主认为高血压莫得症状的时候是不需要欢喜的，只须出现显着症状的时候才需要休养。还有的不雅点认为一朝初始服用降血压的药物，就需要终生服药，这些不雅点是不是对的呢？谢谢。

中国工程院院士、齐门医科大学宣武病院主任医师 吉训明

好，谢谢你的问题。血压对心脑血管疾病的发生极为枢纽，必须灵验欺压，早期监测和灵验欺压高血压。对于高血压患者而言，咱们残暴每天服用一次长效的降压药。如若发现本日漏服了，到了第二天该服药的时分，如果特出12小时的话，实时速即就补服上。如若到第二天你醒来发现，昨天莫得服药，这个时候你就按照老例的时分用药即可，不需要增多。偶而的漏服不要追忆，一次漏药不会产生严重的不良末端，然而一朝你发现不景色，你要尽早回忆一下，我方有莫得漏服。同期，咱们对于服药的东谈主，尤其是老年东谈主，残暴用手机或者闹钟我方定个时分，这样确保能够按时用药。当前东谈主工智能，尤其是咱们戴的腕表有提醒功能，对老年东谈主来说尤为蹙迫。

那么莫得症状的高血压病东谈主要不要服药？或者说只须服了药终生不成停，其实这些不雅念齐不是正确，以致是空虚的。高血压民众齐知谈是一种“无声杀手”，是引起心脑血管疾病的首位原因。对于许多中老年东谈主，以致后生东谈主齐会有高血压，30到35岁的东谈主，8%到10%的东谈主也有高血压，是以说，对于高血压，咱们要按期进行监测，一朝发现高血压以后，恒久无论，就会无形地对东谈主体形成伤害，对心、脑、肾齐有严重伤害。是以，医师只须给你确诊了高血压，你要按期监测、按期服药，确保你服药以后的血压能够达到标准，这一丝口角常蹙迫。同期，咱们也瞩目我方的生活方式，调整科学的生活方式，能够使血压更稳固，以致使有些血压能够复原平常。同期，对于一些生活方式还不成达到平常的，要尽早在医师指点下服用药物调整。

生活方式的改良，包括积极的查验，精粹的查验保管一个很好的体重，许多高血压的病东谈主就逆转了，就莫得高血压的问题了。第二个，咱们饮食上要瞩目调控，比如低盐、低脂，要有精粹的就寝，每天查验有个规章，按期监测我方的体重，同期对抽烟的东谈主，咱们应该把烟戒掉，酒要相宜欺压，一定要减少压力，即是过分的压力要开释，通过查验也不错进行开释，这些齐相配蹙迫。

血压复原到平常以后，咱们仅仅把血压降下来，你要通过药物的保管，而不成血压降下来以后就停掉了。咱们每每说“是药三分毒”，然而通过生活方式不成更变的高血压，不吃药物的反作用比吃药物的反作用大得多，恒久下来会引起血管约束变得很糟糕，改日血管就堵塞或者闹翻，是以这一丝很蹙迫。

有东谈主说只须高血压，以后就不成更变，不见得。有些东谈主在孕期高血压，在平常分娩以后，血压就不高了，不需要服药。有些是由于肾上腺的肿瘤，比如嗜铬细胞瘤，手术以后高血压就完全消失了，也不需要服用降压药。是以濒临高血压，尤其是中国东谈主，咱们要主动地筛查和侵扰，30岁以上的中国东谈主齐应该积极筛查和侵扰，一朝发生高血压，不成荣幸，要按期到医师那处进行检测，确诊为高血压，一定要进行休养。同期，咱们加上精粹的生活方式，作念到科学规章地用药，高血压不可怕。恢复完了。

中国网记者

若家眷中曾有东谈主得肺癌，后代得肺癌的风险是否会显耀升高？肺癌该如何贯注？是不是每年齐要作念CT进行肺癌筛查？谢谢。

北京大学东谈主民病院主任医师 杨帆

谢谢您的问题，这是广泛民众齐怜惜的问题。最初，应该承认肺癌发病存在一定进程的家眷聚合风物，对于一个肺癌患者，他的嫡派支属罹患肺癌的相对风险相较于普通东谈主群有所高涨。但其实足风险值仍然很低，以致远远低于重度抽烟者罹患肺癌的风险。也即是说，即便家眷中有肺癌病史，并不虞味着后代势必会罹患肺癌。

这里就提到了肺癌患病的风险身分——抽烟。抽烟被明确证据与包括肺癌在内的多种肿瘤存在凯旋因果关系。对于肺癌来说，抽烟，包括“二手烟”，是主要的致癌身分之一。因此，对于重度抽烟者进行肺癌的筛查口角常有必要的。重度抽烟者指的是20包年，也即是每天抽烟的包数乘以抽烟的年数，20包年就极度于1天1包，一语气20年，或者1天2包，一语气10年，依此类推。

当前仍是被证据的重度抽烟者，至极是重度抽烟同期伴有其他肺癌高危身分的东谈主群，不错通过每年一次的低剂量螺旋CT筛查，灵验缩短罹患肺癌的风险。除了这些重度抽烟者和高危东谈主群，普通东谈主群每年作念一次CT的获益还不是至极显着。因此，每年一次的低剂量螺旋CT的真确适用东谈主群，是40到45岁以上的重度抽烟者。谢谢。

南边日报南边+记者

当前许多老年东谈主使用智妙手机来刷短视频应付时分、消解独处，有的以致产生了依赖、成瘾，请示刷手机上瘾对老年东谈主身心健康会有影响吗？

北京大学第六病院研究员 王丽都

谢谢记者的发问。这个问题亦然社会相配关注的，因为跟着智妙手机的普及，越来越多的老年东谈主使用它来看短视频、刷短剧，也看一些资讯，这样来丰富他我方的生活，也缓解他的孤苦孤身一人，也让他跟社会能够保持一些接洽。这些数字器用的欺诈，自身在普及老年东谈主生活便利性、丰富生活行为方面，如实是领悟了许多积极的作用。然而咱们要提醒民众，如果过度使用手机、过度千里迷于去看短视频类的内容，可能对老年东谈主的身心健康是会带来一定影响的。

在躯壳方面，如果恒久刷手机，盯着屏幕看，可能会变成眼肌倦怠，影响见解。如果恒久垂头看手机，可能也会加重颈椎、肩颈的职守，这样对老年东谈主的颈椎病、肩周炎等等也会变成一些影响。还有一些老年东谈主会出现一些欺压不住地使用手机的步履，一朝看上视频了，就会影响他作念饭、吃饭、休息，有的时候其实齐仍是很累了，齐打哈欠了，也很难停驻来。不刷手机，就会合计至极狂暴，生活至极空泛，有时候还会影响他的花样，很狂暴，还会影响他就寝。如果出现这些风物，咱们就要至极警惕，他可能仍是出现了医学上所称的“步履成瘾”的特征。天然，有的集合信息平台也会向老年东谈主推送一些负性不良信息，变成老年东谈主误判诬蔑，这时候对他的身心健康会产生更不好的影响，这时候就要进行正确离别和科学的解读。是以残暴老年东谈主在使用手机的时候，内容上的遴荐要有所节制，也要加以辩认。动作家里东谈主，不错匡助老东谈主缔造一些提醒，关闭一些不足轻重的推送，不错匡助他厘清许多信息的正确性。

另外一方面，也要饱读吹老东谈主去参与户外的跟别东谈主进行交流的行为，让他还得保持一些与东谈主际进行交流的生活内容，使得他的生活节拍照旧保持在一个健康的水平。如果显着出现了花样的困扰或者情绪懆急这样的风物，也不要太垂危，因为咱们还不错有专科的东谈主员匡助，这个时候，不错带他去精神科或情绪科进行评估、进行盘问，必要的时候也不错赢得一些休养。是以，手机当前是畅达咱们东谈主和东谈主、畅达社会，保持信息调换的一个至极好的器用，那么咱们只须科学用它、合理使用它，才略让咱们真确既丰富生活，又能够保持身心健康。是以我思，咱们每个东谈主齐应该关注身边的老东谈主，让他们在使用手机的时候，享受的是健康生活。谢谢。

《中国后生报》记者

暑期将至，许多东谈主齐会有出行讨论，请示当前新冠等呼吸谈传染病的流行态势如何？如果暑期出游的话，该作念好哪些个东谈主防护？谢谢。

北京市疾控中心研究员 杨鹏

感谢您的发问。世界新冠疫情自5月下旬达到本年第一个相对高位后，已一语气三周下落，插足稳固下落通谈。流感等其他呼吸谈传染病也处于较低流行水平。北京新冠病毒行为于5月上旬后即缓缓下落，举座强度低于既往的流行水平。本次新冠疫情波动导致的疾病临床严重进程，未发生显着变化，发烧门诊就诊总体比拟妥贴，未对医疗资源和坐褥生活递次变成显着影响。

为减少路径中感染呼吸谈传染病的几率，残暴宏大公众作念好以下防护：

一是旅行前提前了解贪图地传染病流行情况，关注天气及专科部门的领导，实时增减衣物，准备消毒纸巾、口罩、常用药物等。对于出境旅行的东谈主员，出入境时还应作念好个东谈主的健康陈诉。

二是在旅行中作念好个东谈主防护，老年东谈主、妊妇、基础性疾病患者等东谈主群，尽量减少赶赴东谈主群密集的室内寰球形式。

三是旅行后关注自身健康情景，如出现发烧、咳嗽等呼吸谈感染症状，笔据病情严重进程实时赶赴医疗机构就诊。入境后如出现发烧、皮疹等症状的出境旅行东谈主员，应实时就诊，并主动向就业主谈主员见告境外旅行史和战争史。

民众在日常生活中要保持精粹的卫生民俗，至极是要勤洗手，瞩目手卫生，幸免用不洁净的手触摸眼、口、鼻等部位，室内要有空气流通交换，与有症状东谈主群战争时要作念好个东谈主防护。谢谢。

中新社记者

夏天紫外线热烈，有些东谈主在出门的时候就会涂抹高倍的防晒霜、戴防晒帽、面巾，穿防晒衣等，请示这样全副武装的防晒方法是否可取？

北京中医药大学东直门病院主任医师 李友山

感谢你的问题，我信服你这个问题是热点的话题。限定防晒是必要的，然而过度防晒不可取。当前许多一又友在上街的时候，民众不错看到，把我方齐包裹得严严密实的，即使深切在外面的皮肤也齐涂的厚厚的防晒霜。这种过度防晒会壅塞咱们躯壳战争天然阳光，羁系咱们躯壳阳气的升发。因为中医的角度说，限定晒太阳，有助于咱们立志阳气，普及免疫力，对躯壳健康相配有用。而且从当代医学角度讲，多晒太阳不错有助于咱们合成维生素D，维生素D对骨骼的健康是至关蹙迫的。这种厚厚的防晒霜，天然对招架紫外线对躯壳的伤害相配有恶果，然而如果涂抹过多，也不错堵塞咱们皮肤的毛孔，诱发皮肤的问题。正确的防晒应该是笔据时段来调整，像上昼10点到下昼3点，紫外线至极热烈的时段，咱们不错用打遮阳伞或者戴遮阳帽的方式进行物理防晒，到了早晨或者傍晚的时候，阳光比拟慈悲，亦然残暴民稠密出来晒晒太阳，每天晒15到20分钟为宜，以匡助咱们的躯壳促进维生素D的合成。

总之，防晒要限定，既要保证咱们躯壳对阳光的收受，也要减少紫外线对躯壳的伤害，以达到防晒和日晒的均衡。谢谢。

东谈主民日报社《民生周刊》记者

有些东谈主说，“夏令吃西瓜，药物无用抓”，常吃西瓜既能补水又能补能量，对躯壳好。还有的东谈主说夏季天然酷热，但只须不出汗，即使不喝水也不关键，这些作念法对吗？谢谢。

中国工程院院士、齐门医科大学宣武病院主任医师 吉训明

好，这是个很好的问题。这些不雅点最初是显着的空虚。吃完西瓜之后，升糖的功效很显着，对糖尿病的病东谈主显着是要少吃西瓜。对于自身有心脑血管疾病的病东谈主，这种高危东谈主群，要有欺压，因为恒久下来血糖不稳固，就会加速动脉粥样硬化，诱发血管堵塞这样的风险。糖尿病的病东谈主或者血糖不稳固的病东谈主，吃生果的时候要吃一些升糖相对比拟慢的，比如说蓝莓、苹果、樱桃，等等。糖尿病东谈主不错吃西红柿，或者说蔬菜汁，尽量减少升糖太高的生果。

对于西瓜，尤其是夏天，有些老年东谈主很可爱吃冰镇的西瓜，这会带来许多问题。一是老年东谈主的胃相对脆弱一些，同期功能会受一些影响，吃冰镇西瓜嗅觉是很好，然而会引起胃部功能不适，会引起蠕动加速，会引起泻肚，从而引起脱水。另外一丝，无论是中年东谈主照旧年青东谈主，夏天吃太多的西瓜，会引起碳水的增多，对欺压体重也不利。

你刚才提的第二个问题，夏天莫得渴要不要喝水，这是个学问，无论夏天出汗不出汗，由于夏天毛孔是展开的，你通过呼吸、通过毛孔，水的丢失要比平时多的多，这时候咱们一定要瞩目补水，尽管莫得出汗，你还得补。至极是老年东谈主，由于缺水以后，血液黏稠，容易形成血栓，或者由于老年东谈主血管弹性调遣才略弱一些，会出现血压波动，会出现头晕的症状，是以对于老年东谈主，夏天要瞩目水的限定摄入，一定要放置不渴就不喝水的不良民俗。咱们每1到2小时争取喝100到150毫升的温沸水，每天不要低于1500毫升。这个水照旧以温沸水为好，尤其是有些对茶叶至极是绿茶比拟明锐的老东谈主，会影响就寝的东谈主，到下昼，尽量减少绿茶的大批摄入或者咖啡因的摄入，会影响就寝的。

天然，水的摄入也要因东谈主而异，不要太多，比如这个东谈主腹黑自身就不好，有心衰，或者有的东谈主肾脏也不好，大批饮水也不好，应该在医师的指点下，适量摄入。恢复完了。

红星新闻记者

有许多肺癌患者确诊后，他最怜惜的即是生计期有多长，休养经过痛不晦气，思请杨帆素质解答一下。谢谢。

北京大学东谈主民病院主任医师 杨帆

谢谢您的问题，这亦然个每每被患者和家属问到的问题。我思明确说，第一丝，跟着医疗技能逾越，当前肺癌的调节率及恒久生计率已显耀普及。对于早期和中期肺癌来说，以手术为中枢的综合休养不错使极度比例的患者杀青临床调节。对于晚期肺癌患者来说，跟着个体化休养的开展及多学科综合休养模式的开展，他们的生计期显耀延伸，以致接近慢病化。慢病化是个医学主见，指的是预期生计特出五年，生活质料赢得显着改善。当前跟着灵验休养的开展，有极度比例的晚期肺癌患者，通过科学范例的休养，不但能活得长，而且能活得很好。

对于休养的不适，这亦然确定存在的。咱们要看到，扫数的休养齐一定伴有某种进程的不适，需要综合考量休养获益与不适之间的均衡。之外科为例，外科手术的切口势必追随不适，但刚才咱们提到，对于早中期肺癌，以手术为中枢的综合性休养不错使大部分患者杀青调节，那么，手术创伤带来的不适是不错被接受的。

放化疗领域的休养技巧在约束改善，出现了更多恶果更好、不良反映更少的休养技巧。此外，当前也有很好的援手技巧来减少患者的不适。比如，针对围手术期痛楚以及化疗激励的吐逆，有多种贯注和处理标准。这些使得患者在接受灵验休养时付出的代价更小。当前的休养要点渐渐转向关注患者个体化、全程化的生活质料普及，除了入院时间，也关注到了居家的情况。咱们但愿让扫数患者不但要活得长，而且要活得好。

临了综合一下，我合计咱们要看到科学技能的逾越和肺癌休养日眉月异的面庞，是以患者及家庭保持乐不雅的心态，科学地、感性地参与到休养中，我合计是最佳的遴荐。谢谢。

封面新闻记者

我国各地行将络续插足高温炎暑季节，连年来，部分地区不息高温风物时有发生，个别地区最高气温可达40℃以上，像外卖、快递、环卫、建筑工东谈主等露天功课行状者，在高温天气功课时有哪些瞩目事项，该剿袭哪些保护标准幸免中暑的发生？谢谢。

北京市疾控中心研究员 杨鹏

感谢您对高温下信守岗亭的行状者群体的怜惜。针对外卖员、快递员、环卫工东谈主、建筑工东谈主等露天功课就业者，在夏季高温天气功课时所存在的中暑风险，应该瞩目以下几点：

一是“避晒补水”是枢纽。要实时关注时势部门发布的天气预告，合理安排就业量和就业时分，尽量幸免在高温时分功课。还有即是相宜减少高温时分的就业量，在工间休息时，行状者尽量在树荫、遮阳棚、空调休息室等清冷处休息。同期，要定时、一丝屡次饮水，首选凉白开、淡盐水，幸免大批饮用含糖饮料、乙醇、含咖啡因饮料等。

二是“个东谈主防护”是基础。露天功课不错剿袭相宜的个东谈主防护标准，遴荐淡色、轻薄、透气的衣物，佩戴宽檐遮阳帽，或者是戴遮阳帘的安全帽。随身佩戴湿毛巾擦汗、降温，也不错使用便携的小电扇援手降温。

三是“健康管制”是保险。要保证充足就寝和合理饮食，应当以易消化的清淡饮食为主，多吃蔬果，相宜补充卵白质，幸免熬夜。要关注自身的个东谈主健康情景，患有心脑血管疾病、高血压、糖尿病或臃肿等基础疾病，或处于泻肚、伤风、就寝不及状态的行状者，高温下出现中暑的风险更高，应给以关注。

四是“济急处理”保人命。如出现大批出汗、头痛头晕、恶心乏力等症状，应立即住手功课，速即滚动至清冷的透风处，解开衣物，况且要补充水分和电解质。如果症状还不成缓解，应实时就医。谢谢！

国度卫生健康委新闻发言东谈主、宣传司副司长 胡强强

如果莫得其他更多问题万博manbext体育官网娱乐网，咱们今天的现场发问门径就到这里。接下来是咱们的例行健康领导门径。